黑玛卡泡水喝的功效和作用

369次浏览・5月前

问题详情：黑玛卡泡水喝的功效和作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

黑玛卡是一种源自高原的植物，具有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等。泡水喝能够带来多种功效和作用：

1、提高免疫力：黑玛卡富含丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，有助于增强免疫系统功能，改善机体抵抗力。

2、改善体力：对于需要体力劳动或脑力劳动的人群，适当服用黑玛卡能够有效提高精力和耐力。尤其是对于男性朋友，能够有助于减轻疲劳和增强体质。

3、调节荷尔蒙水平：黑玛卡具有调节人体内荷尔蒙平衡的作用，能够缓解压力、抗抑郁、增强性欲等。对于男性而言，有助于缓解阳痿、早泄等问题。

4、促进新陈代谢：黑玛卡富含矿物质和氨基酸等营养物质，这些物质能够加速新陈代谢速度，改善人体的代谢能力。适当服用可以促进新陈代谢的正常化，排出体内多余的毒素和废物。

5、促进血液循环：其营养成分和药理作用能够促进血液循环系统的正常运作，预防贫血和脑血管疾病的发生。

综上所述，黑玛卡泡水喝的功效和作用主要体现在提高免疫力、改善体力、调节荷尔蒙水平等方面。请注意，在服用任何草药或补充剂之前，建议咨询医生或专业人士的建议。特别是对于特定人群（如孕妇、哺乳期妇女等），更应谨慎使用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有