突然便秘了是什么原因引起的

206次浏览・2月前

问题详情：突然便秘了是什么原因引起的？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

突然便秘的原因可能是多种多样的，主要包括以下几个方面：

1、饮食因素：摄入的水分和纤维素不足可能导致便秘。如果饮食过于精细，缺乏足够的膳食纤维，会影响肠道的蠕动和排便。

2、缺乏运动：长期久坐或缺乏运动可能导致肠道肌肉松弛，收缩无力，从而引起便秘。运动有助于促进肠道蠕动和消化。

3、压力过大：精神压力过大也可能导致便秘。长期处于高压状态下，身体的紧张状态会抑制肠道的蠕动和排便。

4、药物因素：某些药物可能会引起便秘，例如止痛药、抗抑郁药等。服用这些药物时，应该注意其副作用，如有不适请及时就医。

5、疾病因素：某些疾病也可能导致便秘，如结肠炎、肠易激综合征等。此外，内分泌失调也是便秘的一个重要原因。

6、不良的排便习惯：在有便意的时候不及时排便，或排便时间过长，都会影响到正常的排便习惯和肠道功能，从而引发便秘。

为了改善便秘情况，可以尝试以下方法：增加膳食纤维和水分的摄入，适量运动，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力，注意药物的副作用，及时治疗相关疾病，养成良好的排便习惯等。如果便秘情况持续严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有