枸杞红枣茶的功效与有什么作用

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问题详情：枸杞红枣茶的功效与有什么作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

枸杞红枣茶是一种非常受欢迎的健康饮品，它的功效与作用多种多样。

首先，枸杞具有多种功效，包括滋补肝肾、益精明目等。枸杞含有丰富的营养成分，如多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、提高机体抵抗力。同时，枸杞还有助于改善视力、保护眼睛健康。

红枣也是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于改善贫血、提高免疫力、促进睡眠等方面都有很好的作用。

将枸杞和红枣一起泡茶饮用，可以综合两者的功效，具有以下作用：

1、养血安神：枸杞红枣茶能够帮助改善血液循环，补充气血，有助于缓解疲劳、提高睡眠质量。

2、滋补肝肾：对于肝肾不足引起的症状，如头晕目眩、视力模糊等，有一定的改善作用。

3、美容养颜：枸杞红枣茶中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤健康。

4、提高免疫力：枸杞红枣茶中的多种营养成分有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防疾病。

5、改善贫血：红枣中的铁元素有助于改善贫血症状，特别是对于缺铁性贫血的患者。

总之，枸杞红枣茶的功效与作用十分丰富，适合各个年龄段的人群饮用。但请注意，如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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