中老年人血压多少算正常

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问题详情：中老年人血压多少算正常？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

中老年人血压的正常范围因年龄、身体状况等因素而异。一般来说，中老年人的血压正常范围是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。但这只是一个大致的参考范围，具体的正常血压值还需要根据个体的健康状况和医生的建议来确定。

随着年龄的增长，血管会逐渐老化，血管的弹性也会变差，血压往往会呈现逐渐升高的趋势。因此，中老年人需要更加关注自己的血压状况，定期进行血压监测，了解自己的血压水平，并采取相应措施保持血压在正常范围内。

如果血压超出正常范围，或者出现明显的波动，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗建议。同时，中老年人在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、戒烟限酒等，以降低高血压的风险。总之，保持健康的生活方式对于维护正常的血压水平至关重要。

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