过敏了不能吃什么东西

过敏了，一般建议以下食物不可食用：

辛辣刺激性食物：包括辣椒、葱、姜等。食用此类食物可能会加重瘙痒和肿胀的症状，进而影响恢复效果。同时还应尽量避免饮用酒精等刺激性饮品。

高蛋白食品：在过敏期间不建议摄入过多的高蛋白食品，如海鲜类食物（如鱼虾、蟹等）、肉类食物（如牛羊肉等），这些食物可能诱发过敏反应。此外，某些特定的食物过敏患者也需要避免相关的食物。例如，对鸡蛋过敏的人应避免食用鸡蛋以及含有鸡蛋成分的食物。

部分果蔬：部分容易导致过敏的果蔬，如芒果、菠萝等，也应避免食用。另外，生吃的蔬菜也应尽量避免食用，因为其中可能含有一些刺激性物质或微生物，导致过敏症状进一步加重。建议吃一些清淡的食物来促进身体的恢复。同时保持良好的心态对于恢复健康也是至关重要的。当心态良好时，免疫系统可以更好地应对过敏反应。而如果压力过大或者情绪波动剧烈可能会导致免疫系统异常反应加重。如果症状持续不断或过敏反应加重应及时就医寻找专业的医生进行治疗并确定具体的过敏源以免再次接触引发过敏反应。