脖子骨质增生怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脖子骨质增生，也称为颈椎骨质增生，是一种常见的颈椎退行性改变。以下是应对颈椎骨质增生的几种方法：
1、改善生活习惯：避免长时间低头，多进行颈部活动，锻炼颈部肌肉，增强颈椎的稳定性。睡眠时，选择合适的枕头，以保持颈部正常生理曲度。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法有助于缓解颈椎骨质增生引起的疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方止痛药、抗炎药或中药进行治疗。对于疼痛严重或炎症明显的患者，可能还需要使用局部封闭治疗。
4、牵引治疗：通过牵引使颈椎得到放松，减轻颈椎骨质增生对神经或血管的压力，缓解疼痛。
5、手术治疗：对于严重的颈椎骨质增生，特别是神经根型或脊髓型颈椎病，可能需要手术治疗以减轻压迫并恢复神经功能。
6、饮食调理：保持均衡的饮食，增加钙质和蛋白质的摄入，如牛奶、豆制品等，有助于改善骨骼健康。
7、注意颈部保暖：避免颈部受凉，以防引起局部肌肉痉挛，加重疼痛。
8、定期检查：定期进行颈椎检查，以便及时了解颈椎骨质增生的变化情况。
请注意，以上方法应在医生的指导下进行。如果怀疑自己患有颈椎骨质增生，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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