天然维生素e的功效和作用
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
天然维生素E是一种重要的脂溶性维生素，具有多种功效和作用：
1、抗氧化：天然维生素E能够保护细胞免受自由基的攻击，提高细胞的活力，具有抗衰老的效果。
2、美容养颜：通过调节性腺和延迟皮肤老化过程等方式来实现，可以有效缓解皮肤干燥等问题。对肌肤具有显著的保养作用，可以改善皮肤的弹性和光泽，延缓衰老。同时可能具有去除黄褐斑、美白等效果。不过需要了解的是，美白护肤的过程相对较长，应长期坚持适量使用维生素E。此外，还需注意在服用维生素E时尽量避免过量，以防止引发不良症状。
3、增强生育功能：对于男性而言，天然维生素E可以提升精子的活力和数量。对于女性而言，它能够增加卵巢的生殖功能和着床能力。特别是需要调理孕育功能的夫妻可以在医生建议下考虑适当服用维生素E来作为辅助治疗手段。值得注意的是服用任何药物或补品之前请遵循医生的指导，以确保其安全性。如果出现不良反应请立即停药并就医。另外服用维生素E也应适量不可过量服用。
总的来说，天然维生素E在抗氧化、美容养颜和增强生育功能方面都有显著的效果。然而，过量摄入可能导致不良反应的发生，因此在使用时需要注意适量并遵循医生的建议。
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