吃什么恶露排得干净点

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问题详情：吃什么恶露排得干净点？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

恶露是指产后子宫内残留的血液和分泌物，需要通过子宫收缩逐渐排出。为了促进恶露排出，产妇的饮食可以注意以下几点：

1、多吃含有蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、瘦肉等，有助于产后恢复和伤口愈合。

2、适当食用山楂、红枣、桂圆等具有活血化瘀功效的食物，有助于促进恶露排出。

3、红糖水也是一个不错的选择，不仅能补血还能促进子宫收缩，有助于恶露排出。

4、蔬菜如莲藕、黄花菜等也有助于祛瘀，可以适量食用。

5、不要吃生冷的食物，特别是冷饮、冷食等，会影响气血运行，不利于恶露排出。

总之，在饮食方面注意保持均衡营养，同时结合医生的建议和子宫收缩药物的使用，可以更好地促进恶露排出。另外，产后妇女还需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。如果出现恶露异常的情况，应及时就医。以上建议仅供参考，具体的饮食方案可以咨询医生或营养师的建议。

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