膝盖外侧韧带拉伤怎么办
415次浏览・5月前
问题详情：膝盖外侧韧带拉伤怎么办？
精选回答
我要回答
徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝盖外侧韧带拉伤是一种常见运动损伤，可能会导致疼痛、肿胀和活动受限。针对这种损伤，以下是一些应对措施：
1、休息：避免剧烈运动，给韧带足够的恢复时间。在受伤后的头几天内尽量保持膝盖的静止。
2、冷敷和热敷：受伤后应首先进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。几日后可转为热敷，以促进血液循环和恢复。
3、药物治疗：可以服用消炎止痛药来缓解炎症和疼痛。请在医生的建议下使用，避免药物滥用。
4、物理治疗：包括超短波疗法、按摩等，可以帮助减轻肿胀和疼痛，促进韧带恢复。
5、绷带或支架固定：在医生的指导下，可以使用绷带或支架固定膝盖，以帮助稳定膝盖并加速恢复。
6、康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，可以进行适当的康复训练以增强腿部肌肉力量和保护韧带。建议在康复师的指导下进行。
7、寻求专业医疗帮助：如果膝盖外侧韧带拉伤严重或无法自行缓解，请及时就医。医生可能会建议你进行进一步的检查（如MRI）以确定损伤程度，并给出相应的治疗方案。
总之，对于膝盖外侧韧带拉伤的处理需要休息、适当的药物治疗和物理治疗。在进行任何治疗之前，请咨询医生或专业人士的建议。如果伤势严重或无法自行缓解，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有