为什么生气会发抖

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问题详情：为什么生气会发抖？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

生气时发抖的原因有多种，主要包括神经调节异常、激素分泌增多以及呼吸性碱中毒等。具体如下：

首先，生气会导致交感神经异常兴奋，引发神经调节异常。在神经调节异常的情况下，身体的血液循环受到影响，可能会出现血流不畅的情况，导致肌肉缺氧缺血，出现肌肉抖动现象。这是一种正常的生理反应，与个人的性格和心理状态有一定关系。此时可以通过深呼吸的方式缓解不良情绪，使身体逐渐恢复正常状态。

其次，生气时体内激素分泌增多也可能导致身体出现发抖现象。肾上腺素分泌增加会抑制脂肪分解并加速糖代谢，为身体提供能量来源。同时，肾上腺素分泌增加还可能引发肌肉震颤和血管收缩痉挛等症状。这种情况下可以通过转移注意力或使用药物治疗等方法来缓解。

最后，生气时呼吸急促可能导致呼吸性碱中毒现象。呼吸性碱中毒会导致神经肌肉兴奋性增高，进而引发手抖现象。此时可以通过调节呼吸频率或使用镇静剂来缓解症状。在日常生活中应保持心情愉悦、心态平和，有助于减少这种症状的出现。对于比较严重的身体反应或无法自我调节的情况，建议寻求专业的心理健康咨询和治疗师的帮助。如果伴有其他症状或持续的担忧，应及时就医排除器质性病变的可能。

总之，生气时发抖是一种正常的生理反应和心理反应，但长期或过度反应可能对身体健康产生影响，因此需要注意调节情绪并保持身心健康。

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