正常体重指数范围

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

体重指数（BMI）是衡量个人体重和身高比例的一个重要指标。一般来说，正常的BMI范围是在18.5至23.9之间。

如果BMI低于18.5，通常被认为体重过轻。

如果BMI在24至27.9之间，被视为超重或偏胖。

如果BMI超过或等于28，被定义为肥胖或重度肥胖。但这仅仅是通过一个指数来做出的初步判断，并不代表所有人的准确情况。除了BMI指数外，还需要结合体脂率等其他指标来综合判断身体健康状况。同时请注意，不同人群的BMI标准可能存在一定差异，如儿童青少年、老年人等人群的BMI正常范围与成年人不同。此外，运动员的BMI可能因肌肉含量较高而偏高，但并不表示他们肥胖。因此，在关注BMI的同时，还需要考虑个人的具体情况。

总的来说，保持正常的体重指数对于身体健康非常重要。如果BMI超标或过低，建议及时咨询医生或专业人士的建议，进行适当的饮食和运动调整。

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