眼睛很困是什么原因
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
眼睛感觉困倦可能由多种因素引起，以下是常见的原因：
1、眼部因素：用眼姿势不正确、视力疲劳或眼睛受到损伤等，都有可能使眼睛感到疲劳困倦。另外，有干眼症、眼内炎症或存在异物等也可能导致眼睛困倦。此外，视力问题如近视或远视也可能导致眼睛容易疲劳。
2、外部因素：长时间用眼导致眼部休息不足、强光照射、受风沙等刺激或在黑暗环境中长时间用眼后，光线突然变强等都可能导致眼睛感到疲劳困倦。另外长时间使用电子设备屏幕对眼睛造成损伤，也可能会使眼睛感觉困倦。这种情况多注意休息、减少熬夜以及注意保护眼睛便能够恢复。同时要注意控制使用电子设备的时间，并注意避免外界光线刺激眼睛等，以减少对眼睛的损害。此外应注意清淡饮食和增加锻炼以增强抵抗力。
3、全身因素：长时间熬夜或睡眠质量不好会导致大脑得不到充分休息，进而导致眼睛感觉困倦。此外血压偏高的人群因为眼压高和毛细血管较脆弱等因素影响也会引发眼部的干涩疲劳等症状，全身劳累会导致氧气消耗比较大引起血液循环不畅而导致困乏。
综上所述，造成眼睛困倦的原因有很多，如果出现此类症状应明确病因并针对性地采取措施缓解眼部疲劳。如果眼睛困倦的症状持续不减或者症状加重建议及时就医。
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