便秘按哪个部位通便
323次浏览・4月前
问题详情：便秘按哪个部位通便？
精选回答
我要回答
薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
便秘可以通过按摩一些特定的部位来缓解，包括：
1、天枢穴：位于腹部，横平脐部，可以按压或按摩此穴位，有助于改善肠道功能，缓解便秘症状。
2、肾俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下旁开一点五寸的位置，按摩此穴位有助于调理身体机能，促进排便。
3、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻穴下三寸的位置，按摩此穴位有助于调理肠胃功能，缓解便秘。
4、中脘穴与下脘穴：分别位于腹部中线，肚脐上方四寸和两寸的位置，按摩这两个穴位可以促进肠道蠕动。
除此之外，还可以通过顺时针按摩腹部来促进肠道蠕动，也有利于改善便秘。建议每天定时按摩这些穴位两到三次，每次按摩大约五分钟。然而，这些方法只能作为辅助治疗手段，如果便秘症状持续或严重，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防便秘的重要措施。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有