什么水果养胃护胃

340次浏览・4月前

问题详情：什么水果养胃护胃？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

养胃护胃的水果包括：

1、苹果：其中含有丰富的维生素C和多种微量元素，有助于促进肠胃蠕动、调节胃肠道功能，同时具有健脾益胃的作用。此外，熟苹果对缓解腹泻有一定的帮助。

2、菠萝：具有健胃消食、补脾止泻等功效，其中富含酵素能够帮助消化和吸收多种营养元素。特别是胃部不适、胃炎等问题时，菠萝可用来缓解症状。但请注意，有些人可能对菠萝过敏或不耐受，所以应先尝试少量食用。

3、桂圆：有壮阳益气、温胃补脾等功效，对胃部保养有良好作用。桂圆含丰富的营养物质，包括蛋白质、葡萄糖等，有益于养胃护胃。但需注意桂圆糖分较高，对于糖尿病或者血糖偏高的人群需适量食用。此外桂圆偏热性，不宜多食或连皮食用。其他具有养胃效果的水果还包括葡萄、桑葚等。

请注意，每个人的体质不同，对水果的反应也会有所不同。如果出现胃部不适或胃病症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调理。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有