小朋友呕吐后吃什么东西养胃

当小朋友呕吐后，可以选择一些温和、易消化的食物来帮助他们养胃。以下是一些建议的食物：

1、稀粥：稀粥是一种容易消化且对胃部温和的食物，可以提供足够的能量。可以选择大米粥或者小米粥。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，同时可以提供能量。可以选择清汤面或者蔬菜汤面。

3、蔬菜：新鲜的蔬菜如土豆、胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于恢复身体健康。可以将蔬菜做成蔬菜泥或者炖菜。

4、水果：一些温和的水果如苹果、香蕉等，含有丰富的维生素和矿物质，也有助于恢复身体健康。可以将水果切成小块或榨成果汁。

5、瘦肉：瘦肉中含有丰富的蛋白质，有助于身体的恢复。可以选择鸡肉、鱼肉等易消化的肉类。

6、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调整肠胃菌群平衡，缓解胃部不适。

此外，还可以给小朋友喝一些温水或淡盐水来补充体内水分和电解质。尽量避免给小朋友食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃部负担。

请注意，如果小朋友呕吐持续不断或者症状严重，应及时就医。在饮食方面，可以根据医生的建议进行调整。