怎么知道上个月月经是几号来的

要知道上个月月经是几号来的，可以通过以下几种方法：

1、记忆法：大多数人都能记住最近几次月经的日期，可以通过回忆来得知上个月月经的日期。

2、日历法：如果平时有记录月经日期的习惯，可以通过查找日历来得知上个月月经的日期。现在有很多手机APP和工具也可以帮助记录和管理月经日期。

3、观察法：通过观察当前身体的状况，如是否有月经来临前的症状如腹痛、乳房胀痛等，来推断上个月月经的日期。但这种方法准确性较低，因为每个人的经期症状可能会有所不同。

4、检查法：如果能获取到之前就医时病历卡上的记录，或是从个人健康档案中查询，也可以得到上个月月经的日期。

如果以上方法都无法确定上个月月经的日期，建议咨询医生或进行身体检查来寻找线索。但请记住，了解月经日期有助于预测和规划自己的生理周期，更好地管理个人健康。