血糖高吃什么保健品好

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问题详情：血糖高吃什么保健品好？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

对于血糖高的人来说，选择合适的保健品可以帮助维持血糖水平，辅助改善糖尿病症状。以下是一些推荐的保健品：

1、蜂胶：蜂胶中含有丰富的黄酮类化合物和多种芳香酸化合物，这些物质具有很好的抗氧化作用，有助于调节血糖水平。此外，蜂胶还可以增强身体免疫力，预防感染和疾病。

2、苦瓜制剂：苦瓜中含有一种类似于胰岛素的物质，能够帮助身体降低血糖水平。因此，苦瓜制剂是一种很好的选择。

3、膳食纤维补充剂：膳食纤维有助于减缓食物在肠道内的吸收速度，从而降低血糖峰值和波动。对于血糖高的人来说，可以选择一些富含膳食纤维的保健品，如燕麦纤维、亚麻籽等。

4、鱼油：富含Omega-3脂肪酸的鱼油可以帮助降低心血管疾病的风险，同时还有助于控制血糖水平。但是需要注意的是，选购鱼油时要确保其来自可靠的品牌和生产商。

5、多种维生素和矿物质补充剂：血糖高的人通常需要更多的营养来支持身体的健康。因此，多种维生素和矿物质补充剂可以提供必要的营养素，帮助身体维持正常的代谢和生理功能。但是需要注意避免过量摄入某些营养素，以免对身体造成负面影响。

总之，在选择保健品时，应该根据个人情况选择合适的保健品，并且在使用之前咨询医生或营养师的建议。此外，保持良好的饮食习惯和运动习惯对于控制血糖也非常重要。

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