高血压引起头痛、头晕怎么办
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问题详情：高血压引起头痛、头晕怎么办？
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
高血压引起的头痛和头晕是由于血压升高导致脑部血管压力增大，影响了脑部正常的血液循环。这种情况下，可以采取以下措施来缓解：
1、休息：立即休息，避免剧烈运动或过度活动，保持安静的环境，让身体得到充分的放松和休息。
2、服用降压药物：按照医生的建议服用降压药物，确保按时按量服用，以控制血压在正常范围。
3、饮食调整：限制盐分摄入，减少高脂肪、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于降低血压。
4、保持良好生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5、冰敷：头痛时可以用冰袋或冷毛巾敷额头，有助于收缩血管，缓解头痛。
6、按摩：按摩太阳穴或头痛部位，有助于缓解头痛和头晕。
7、及时就医：如果头痛、头晕症状持续加重，或者伴随其他不适，如恶心、呕吐等，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
以上措施可以帮助缓解高血压引起的头痛和头晕，但如果症状持续或加重，请及时就医。此外，长期控制血压在正常范围是预防头痛、头晕的关键，因此保持良好的生活习惯和按照医生建议使用降压药物非常重要。
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