珍珠奶茶的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
珍珠奶茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、补充能量：珍珠奶茶中的奶含有碳水化合物和脂肪，这些成分可以为人体提供能量，帮助缓解疲劳。
2、抗氧化：珍珠奶茶中的茶富含茶多酚，这是一种天然的抗氧化剂，有助于抵抗自由基对人体的损害，从而具有一定的抗氧化作用。
3、提神醒脑：珍珠奶茶中的茶含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的效果，有助于提高注意力和工作效率。
4、利尿除湿：茶中的咖啡碱可刺激肾脏，具有利尿除湿的功效。
5、消炎杀菌：茶多酚对某些细菌和病毒具有一定的抑制和杀灭作用，因此珍珠奶茶具有一定的消炎杀菌作用。
6、辅助减肥：珍珠奶茶中的奶茶含有一定的蛋白质和脂肪，但其饱腹感较强，适当饮用可以减少对其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。此外，茶中的咖啡碱也有助于促进胃液分泌和消化食物。
总的来说，珍珠奶茶的功效与作用主要体现在补充能量、抗氧化、提神醒脑、利尿除湿、消炎杀菌和辅助减肥等方面。但也需注意，任何食物的摄入都应适量，过量饮用珍珠奶茶可能导致糖分、咖啡因等摄入过多，对身体产生不良影响。特别是肥胖人群、糖尿病患者等需更加谨慎。
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