舌苔又厚又白是怎么回事

舌苔又厚又白通常表明体内存在一些状况，可能是由于以下几个原因导致的：

1、寒湿困脾：寒湿内蕴使脾的运化功能受到阻碍，使湿气蕴结于舌面引起舌苔白厚。

2、饮食积滞：由于消化不良导致食物积滞，导致舌头舌苔发生改变，一般会有厚腻的食物表现，在寒湿患者的身上更加明显。一般可以选择进食易消化、易吸收的食物来帮助改善饮食积滞的情况。同时，也可在医生指导下使用益生菌等药物调节胃肠道菌群，帮助改善消化功能。

3、湿气过重：湿气过重也会影响消化功能，导致食物在舌头上积聚，从而出现舌苔又厚又白的症状。可以通过加强锻炼，以及调整饮食来缓解湿气过重的情况。并且需要注意饮食清淡，避免过多摄入寒凉的食物以免加重湿气。另外，还可遵医嘱使用利湿健脾的中药进行调理。

总的来说，舌苔又厚又白可能是由寒湿困脾、饮食积滞或湿气过重等原因导致的。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动以促进血液循环和新陈代谢，以改善舌苔的状况。如果舌苔状况持续不佳或者伴随其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受相应的治疗。