低血压高到100怎么办
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
低血压高到100mmHg，属于高血压范畴，需引起重视并采取相应的措施。以下是一些建议：
1、改善生活方式：保持健康的生活方式有助于降低血压。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；平时应放松心情，避免情绪过度紧张、焦虑。
2、饮食调理：饮食应以低盐、低脂、低胆固醇为主，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果等，有助于降血压。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。
3、增加运动：适当的运动有助于减轻体重，增强心肺功能，降低血压。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
4、药物治疗：如果血压持续升高，生活方式调整和饮食改变无法有效控制血压，需要及时就医，并在医生指导下选择合适的降压药物进行治疗。常用的降压药物有血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、利尿剂等。
5、定期监测：定期监测血压变化，以便及时了解病情，调整治疗方案。
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