足三里穴的位置
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
足三里穴的位置在小腿前外侧，具体定位方法有以下几种：
1、从下往上触摸小腿的外侧，在膝盖下方的凹陷处（即犊鼻穴）下面四横指（三寸）的位置找到胫骨外侧的腓骨高点，就在腓骨高点下方。足三里穴就在这一区域。
2、正坐屈膝，用手从膝盖正下方凹陷处（即髌骨与韧带外侧的凹陷处）往小腿外侧的最高点寻找，找到最高点所在的区域就是足三里穴的位置。
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、疏风化湿、补中益气的功效。如有不适或需要养生保养，请找准穴位并采取合适的操作方式，建议在专业医生指导帮助下进行。
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