9岁孩子吃什么益生菌

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问题详情：9岁孩子吃什么益生菌？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

对于9岁的孩子，常用的益生菌主要包括双歧杆菌、布拉氏酵母菌等。具体的益生菌种类建议咨询儿科医生或营养师的建议，因为不同的益生菌适用于不同的健康状况和需要。以下是几种推荐的益生菌类型及其作用：

1、双歧杆菌：这是人体肠道菌群的重要组成部分之一，具有调节肠道菌群平衡、增强免疫力等功效。对于经常出现肠胃不适的孩子，可以适当补充双歧杆菌。

2、布拉氏酵母菌：这种益生菌具有很强的抗药性，能够在肠道内长期存活并发挥作用。它不仅可以调节肠道菌群平衡，还可以缓解腹泻、便秘等症状。

3、合生元益生菌：主要含有双歧杆菌和乳双歧杆菌等益生菌成分，有助于增强免疫力、调节肠道菌群平衡等。适用于长期便秘的孩子。

4、亿活布拉氏酵母菌：除了调节肠道菌群外，还有止泻的作用。对于经常腹泻的孩子可以酌情选用。

除了上述益生菌以外，常乐康胶囊也是一种含有益生菌的药物，可以用于改善肠道菌群状况。此外，一些酸奶也含有益生菌，可以作为孩子的日常饮食之一。不过，在使用益生菌时，应根据孩子的身体状况和需求进行选用，最好在医生的指导下使用。另外，在补充益生菌的同时，还要让孩子注意饮食卫生、规律作息等，以维护身体健康。

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