跑步时心率180次/分以上危险吗
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问题详情：跑步时心率180次/分以上危险吗？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
跑步时心率达到180次/分以上是否有危险，取决于具体情况。
一般来说，对于大多数健康的成年人，心率在锻炼时通常会上升到一个较高的水平。如果平时锻炼不多，偶尔跑步时心率达到180次/分以上，并且没有伴随任何不适或异常症状，那么在适当的休息和观察之后，可能并无大碍。
然而，如果经常或长期在跑步时心率保持在较高水平，且伴随如胸痛、头晕、呼吸急促等症状，这可能需要更加谨慎。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的评估和检查，以确定是否存在潜在的健康问题，如心脏疾病等。每个人的最大心率有所不同，而且不同的运动强度和类型对心率的影响也不同。因此，除了关注跑步时的心率，还应该关注个人的身体状况和运动反应。
总的来说，虽然跑步时心率达到180次/分以上并不一定危险，但应该根据自己的身体状况和运动反应来判断，并在必要时咨询医生的建议。同时，适量运动并保持健康的生活方式对维护身体健康至关重要。
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