每天走路2公里腰突有好处吗
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问题详情：每天走路2公里腰突有好处吗？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
对于腰椎间盘突出（腰突）患者来说，每天走路2公里是否有好处需要视具体情况而定。
适量的行走可以帮助增强腰部肌肉的力量，提高腰椎稳定性，从而对腰突症状有所缓解。但是，走路时需要注意保持良好的姿势，避免过度弯曲或扭转腰部，以免加重腰突症状。
然而，对于急性发作期的腰突患者，建议避免长距离行走，以免加重病情。此时，应以休息为主，待症状缓解后再逐渐开始适量的运动。
总的来说，腰突患者每天走路2公里是否好处多，取决于个体的具体情况。建议在医生或康复师的指导下进行适量运动，并结合其他治疗方法（如药物治疗、物理治疗等）来综合缓解腰突症状。
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