儿童铜高吃什么可以降下来
476次浏览・6月前
问题详情：儿童铜高吃什么可以降下来？
精选回答
我要回答
罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
儿童铜高可以通过饮食调整来降低铜的含量。建议多吃以下食物：
1、高纤维食品：如全麦面包、燕麦等，有助于铜的排出。
2、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物能够与铜发生置换反应，有助于降低铜的吸收。
3、富含维生素B和维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果都是很好的选择，如西红柿、胡萝卜、苹果等。这些食物有助于促进铜的代谢和排出。
4、锌元素丰富的食物：锌可以对抗铜对身体的毒性作用，因此适当摄入锌元素丰富的食物也有助于降低铜的含量，如瘦肉、海鲜等。
另外，建议多喝水有助于铜的排出。但同时也要注意，尽量避免食用含铜量高的食物，如坚果、海鲜、动物肝脏等。
如果铜高的程度比较严重，或者通过饮食调整无法改善，建议及时就医，医生会根据具体情况给出专业的治疗方案。
以上建议仅供参考，对于儿童饮食和营养方面的问题，请咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有