为什么睡觉的时候小腿抽筋
222次浏览・2月前
问题详情：为什么睡觉的时候小腿抽筋？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
睡觉时小腿抽筋的原因可能有以下几种：
1、寒冷刺激：在寒冷的睡眠环境中，小腿肌肉受到寒冷刺激可能会引起肌肉兴奋性增高，从而引发抽筋。此时，适当调整睡眠环境并保持温暖可以有效改善这种状况。
2、肌肉紧张：白天过度运动导致肌肉紧张或劳累，使小腿肌肉出现酸性代谢产物堆积，也容易引起抽筋。这种情况通常在休息后能得到缓解。
3、低钙血症：当身体出现低钙血症时，神经肌肉系统的兴奋性会增加，导致肌肉异常收缩，引发抽筋。这种状况多见于生长发育期的青少年以及钙质消耗较多的老年人。如果是这种情况，建议在饮食中增加牛奶、虾皮等富含钙的食物，或者遵照医嘱服用钙片。此外，下肢动脉硬化闭塞症等疾病也可能导致下肢血流不畅或供血不足，引发抽筋。如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医检查。
以上原因仅供参考，具体状况需要根据个人情况进行判断。如果小腿抽筋的症状持续或频繁出现，建议及时就医咨询专业医生的意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有