为什么产后会大量掉头发
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
产后大量掉头发的原因有多种，主要包括激素水平变化、营养不足、精神因素等。
1、激素水平变化：产后体内雌激素和孕激素水平会突然下降，这会影响头发的健康，导致大量脱发。这是一种正常的生理现象，通常在产后几个月到一年左右会自行恢复。
2、营养不足：分娩时出血以及产后哺乳等，可能会导致妈妈营养不足，从而使头发毛囊得不到充足的营养而萎缩，出现掉发症状。建议产妇饮食均衡，适当摄入富含蛋白质的食物如奶类、鱼类等，以保证头发的营养供给。
3、精神因素：分娩后精神受到创伤或情绪不稳定，容易影响头部的血液循环，使毛囊得不到充足的营养供应而导致脱发。因此，产后应保持心情愉快，避免情绪刺激，同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有助于改善掉发情况。
此外，可能与产后护理不当、自身疾病等因素有关。如果产后不注意头发护理，使用不合适的洗发水或护发素等可能导致头发受损和脱落。自身疾病如贫血、感染等也可能导致产后脱发。
如果产后掉发情况严重或长时间没有恢复，建议到医院进行检查并寻求医生的专业意见。平时应注意头发的保养和护理，保持头皮清洁，并使用适合自己和发质的护发产品。
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