成年人心率是多少

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精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

成年人在静息状态下的心率一般为每分钟60～100次。然而，受到诸多因素影响，心率可能会有一定的变化。例如，年龄、性别、运动、情绪等都会使心率产生波动。因此，在测量心率时，应结合个体的具体情况进行分析。

一般来说，年龄越小，心率越快。另外，运动后、情绪激动时，心率会比静息状态下有所上升。如果在静息状态下心率长期低于正常范围，则可能存在心动过缓的风险；反之，如果心率长期超过正常范围，则可能存在心动过速的风险。不论是心动过缓还是心动过速，都可能引起心慌、胸闷等不适症状。

需要注意的是，仅仅依据心率数值判断健康状况是不准确的。如果在心率变化的同时伴随有身体不适，建议及时就医检查，以了解是否存在潜在的健康问题。平时应保持良好的生活方式，适当锻炼，保持情绪稳定，有助于维持正常的心率。此外，对于存在心脏疾病的人群来说，应定期监测心率变化，以便及时发现并处理异常情况。在任何情况下，如果出现严重不适或疑似心脏问题的情况，应立即就医寻求专业帮助。

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