身上过敏起疙瘩痒怎么办

身上过敏起疙瘩痒是一种常见的皮肤问题，通常由于接触过敏原而引起。遇到这种情况时，可以采取以下措施来缓解症状：

1、避免接触过敏原：首先，要尽可能确定导致过敏的物质或原因，并尽量避免接触。常见的过敏原包括食物、药物、植物、动物毛发、尘螨等。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以口服抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等），以缓解瘙痒和过敏症状。根据症状的严重程度，可能还需要使用外用药物，如炉甘石洗剂或激素类药膏。

3、局部护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓导致皮肤破损和感染。可以使用温和的保湿产品，避免使用刺激性强的化学物质。

4、饮食调理：注意饮食，避免摄入可能导致过敏的食物。多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果，有助于缓解过敏症状。

5、增强免疫力：保持充足的睡眠，进行适当的运动，保持良好的心态，有助于增强免疫力，预防过敏。

6、观察症状：如果过敏症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

请注意，以上建议仅供参考。在出现过敏症状时，最好及时到医院就诊，以便医生根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。特别是对于严重的过敏反应，如呼吸急促、喉咙肿胀等，应立即就医。