补气血的茶有哪些

378次浏览・5月前

问题详情：补气血的茶有哪些？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

补气血的茶有很多种，以下是一些常见的茶饮：

1、红枣桂圆茶：将红枣和桂圆一起冲泡饮用，可以起到很好的补充气血的作用。红枣能够补益脾胃，滋养气血，而桂圆则可以益气补血。

2、当归红茶：当归是常见的补血药材，将其与红茶一起冲泡饮用，不仅可以起到补血养血的作用，还能缓解痛经和贫血的症状。

3、枸杞红枣茶：枸杞可以滋补肝肾，增强免疫力，与红枣一起泡茶饮用，有助于改善气血不足的现象。

4、党参红枣茶：党参具有补中益气、健脾益肺的功效，与红枣一起泡茶饮用，对于气血两虚引起的乏力、头晕等症状有很好的缓解作用。

5、熟普洱茶：熟普洱茶含有丰富的有益菌群和微量元素，具有调理气血、改善肠道功能的作用。长期坚持饮用熟普洱茶，可以提高机体免疫力，改善气血不足的现象。

此外，还有黄芪枸杞茶、桑葚玫瑰茶等也具有很好的补气血功效。不过，每个人的体质不同，选择茶饮时应结合自身情况适量饮用。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有