来月经牙龈肿痛吃什么好

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问题详情：来月经牙龈肿痛吃什么好？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

来月经期间出现牙龈肿痛，可以吃一些消炎食物、清淡食物和维生素C丰富的食物来帮助缓解症状。但请注意，食物的作用有限，若症状严重或持续不减，请及时就医。

1、消炎食物：牙龈肿痛可能是由于炎症引起的，吃一些具有消炎作用的食物有助于缓解症状。例如，绿茶、生姜、蜂蜜等都有一定的消炎作用。

2、清淡食物：避免吃过酸、过甜、辛辣等刺激性食物，以免加重牙龈肿痛的症状。可以选择一些清淡的食物，如稀饭、面条、蔬菜、水果等。

3、维生素C丰富的食物：维生素C对于口腔健康有一定的保护作用，吃一些富含维生素C的食物可以帮助缓解牙龈肿痛。例如，橙子、柚子、草莓、辣椒等。

此外，还可以通过日常护理来缓解症状，如勤刷牙、使用软毛牙刷、避免用力刷牙等。

但请注意，食疗只能缓解牙龈肿痛的症状，若症状持续不减或加重，请及时就医。在月经期间，由于身体免疫力较低，更容易出现口腔问题，因此更要注重口腔卫生和保健。同时，如果正在服用其他药物，请务必咨询医生是否可以服用其他药物来治疗牙龈肿痛，以避免药物之间的相互作用对身体产生不良影响。

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