喝酒之前吃什么解酒
391次浏览・4月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝酒之前，可以通过摄入一些食物或药物来帮助减缓酒精的吸收和降低醉酒程度。以下是一些常见的解酒食物和药物建议：
食物：
1、水果：如西瓜、葡萄等，这些水果中的水分和维生素C有助于促进酒精代谢。
2、酸奶：酸奶中含有益生菌和蛋白质，可以保护胃黏膜并减缓酒精吸收。
3、面包或饼干：这些碳水化合物食品可以吸收胃部的水分和酒精，减缓酒精对胃壁的刺激。
4、鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质和磷脂有助于保护肝脏，减轻酒精对肝脏的损害。
药物：
1、姜黄：姜黄中的活性成分有助于分解酒精，减少肝脏损伤。
2、维生素B群：维生素B群可以促进肝脏代谢酒精，降低醉酒程度。可以在喝酒前适量补充维生素B片。
3、葛根：葛根具有解酒作用，其含有的黄酮类物质可以促进酒精的分解和代谢。
请注意，虽然这些食物和药物有助于缓解醉酒程度，但并不能完全避免酒精对身体的影响。饮酒过量仍然会对健康造成损害。建议饮酒时适量饮用，避免过量饮酒。如果需要药物治疗，应在医生指导下使用，不要自行用药。
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