血脂高用什么泡水喝
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
对于血脂高的人来说，可以采用一些具有降血脂作用的中药材泡水喝，如决明子、蒲公英、荷叶、山楂等。
1、决明子：具有清肝明目、润肠通便的功效，能够降血脂、降血压，可以适量泡水喝。
2、蒲公英：能够去火消炎，有助于降低血脂。特别是对于脂肪肝患者，蒲公英茶能够帮助改善肝功能。
3、荷叶：能够分解脂肪并帮助排出体内多余脂肪。对肥胖型高血脂患者更为合适。如果胃肠功能相对寒冷的人可能需要适量饮用荷叶茶以避免不适。
4、山楂：能消食降脂。研究也表明山楂具有很好的降血脂作用，特别是对降低血清中的胆固醇总量和甘油三酯具有良好的效果。山楂与决明子、菊花等药材结合泡水饮用效果更佳。然而需要注意脾胃虚弱者应避免过量饮用山楂茶。同时不宜空腹食用山楂以免加重胃肠道刺激和胃酸分泌增加。此外，高血脂患者还可以适当饮用绿茶、普洱茶等来帮助调节血脂水平。
以上建议对于降血脂有一定效果，但泡水喝不能替代药物治疗的效果，建议将以上中药与常规药物结合使用，并在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。如果血脂持续升高或出现其他异常症状，应及时就医检查和治疗。
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