支气管哮喘要多吃什么水果

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问题详情：支气管哮喘要多吃什么水果？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

支气管哮喘患者应该多吃富含水分和维生素的水果，这些水果有助于缓解哮喘症状，增强免疫力，改善呼吸道健康。以下是一些适合支气管哮喘患者食用的水果：

1、梨：梨是一种富含水分和维生素C的水果，具有润肺、清热、化痰、止咳等功效，有助于缓解哮喘引起的咳嗽和呼吸困难。

2、柑橘类水果：如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，减少哮喘发作。

3、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，尤其是葡萄籽具有抗氧化作用，有助于缓解哮喘症状。

4、石榴：石榴富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于改善呼吸道健康，减轻哮喘症状。

5、苹果：苹果含有丰富的维生素、矿物质和果胶，有助于增强免疫力、改善呼吸道功能。

除了以上水果，支气管哮喘患者还应该保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。同时，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。需要注意的是，每个人的体质和过敏情况不同，如果出现过敏症状，应及时就医并避免食用相关食物。

总之，支气管哮喘患者应该根据自身情况选择适当的水果食用，以达到缓解症状、增强免疫力的效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免诱发哮喘的因素，如避免过敏原、保持室内空气清新等。

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