突然剧烈头疼该怎么办

突然剧烈头疼时，可以采取以下措施：

1、保持冷静，避免剧烈活动，尽量找一个安静、舒适的地方休息。

2、可以尝试按摩头部，轻轻按压太阳穴等部位，有助于缓解紧张性头痛。

3、调整饮食，避免饮酒、喝咖啡或大量进食辛辣刺激性食物等可能导致头疼加重的食物。可以适量饮用温水或进食清淡易消化的食物。

4、如果头疼持续加重，建议尽快就医，明确病因后进行治疗。根据不同的头痛原因，可以采取药物治疗或其他治疗方法。例如，如果是偏头痛，可以使用非甾体抗炎药或曲普坦类药物。如果是紧张性头痛，可以使用松弛紧张肌肉的药物。对于严重的头痛症状，可能需要进行头颅CT等检查以排除是否存在颅内病变。

5、在日常生活中保持良好的作息和饮食习惯，适当进行运动锻炼，有助于预防头疼的发生。