肩周炎根缓解的最好方法是什么

223次浏览・2月前

问题详情：肩周炎根缓解的最好方法是什么？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩周炎是一种常见疾病，主要治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。要想缓解肩周炎症状，可以采取以下方法：

首先，药物治疗是缓解肩周炎疼痛的有效手段。在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用更强效的药物，如局部注射类固醇药物等。但需注意，药物治疗应遵医嘱，不可随意使用。

其次，物理治疗对于改善肩周炎症状也很重要。热敷和冷敷是常用的物理治疗方法。热敷有助于放松肌肉、促进血液循环和减轻疼痛，而冷敷则可减轻炎症和肿胀。此外，按摩、针灸等中医疗法也被一些患者报道对缓解症状有帮助。若条件允许，还可以使用红外线疗法等物理治疗方法。

康复训练也是缓解肩周炎不可或缺的一环。适当的肩部运动可以帮助恢复关节功能、增强肌肉力量。一些简单的肩部运动如肩部旋转、前后摆动等，在医生的指导下进行，可以有效缓解疼痛并促进康复。

此外，在日常生活中，还可以采取一些预防措施来降低肩周炎的发生风险，如保持正确的坐姿、避免长时间保持同一姿势、注意保暖等。

总的来说，缓解肩周炎的最好方法包括药物治疗、物理治疗和康复训练。但每个人的病情不同，治疗方法可能因个体差异而异。因此，最好在医生的指导下进行治疗，以确保安全和有效。如症状持续加重或未见好转，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有