腰肌劳损运动的时候需不需要戴护腰
321次浏览・3月前
问题详情：腰肌劳损运动的时候需不需要戴护腰？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰肌劳损患者在运动时可以戴护腰，但需视具体情况而定。在症状较轻微时，可考虑适当参与体育运动并佩戴护腰，以保护腰部肌肉和关节，避免受到过度损伤。但当腰肌劳损症状较严重，如疼痛剧烈时，应立即停止运动并寻求医生的帮助。
护腰可以起到一定的保护作用，帮助支撑腰部肌肉和关节，减少运动对劳损部位造成的刺激和损伤。但长期依赖护腰并不是解决问题的方法，要想真正改善腰肌劳损的状况，需要避免长时间久坐或保持不良姿势，平时应加强腰部肌肉的锻炼。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善腰肌劳损的症状。
总之，腰肌劳损患者是否需要戴护腰应根据具体情况而定。建议在医生的指导下进行运动和康复锻炼，以避免加重腰部损伤。同时，注意保持良好的生活习惯和姿势，加强腰部肌肉锻炼，有助于预防和治疗腰肌劳损。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有