咬合肌拉伤怎么办

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问题详情：咬合肌拉伤怎么办？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

咬合肌拉伤多是由于用力过度或者不良习惯导致的肌肉过度拉伸和损伤。以下是可以采取的处理办法：

1、休息：避免进一步损伤咬合肌，期间避免过度使用咬合肌，让该部位得到充分的休息。

2、冰敷：在咬肌拉伤初期，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、热敷：在受伤一段时间之后（比如受伤后的几天），可以改用热敷，有助于促进局部血液循环，帮助肌肉恢复。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些消炎止痛药物如布洛芬等减轻疼痛和炎症。

5、物理治疗：针灸、拔罐等物理治疗方法也有助于缓解咬肌拉伤带来的不适。

6、按摩：轻柔的按摩有助于缓解肌肉紧张，促进恢复。但需注意，按摩力度不宜过大，以免加重损伤。

7、饮食调理：避免吃过硬的食物，减少咬肌的负担。同时保持营养均衡，有助于身体的恢复。

8、寻求专业医疗帮助：如果咬肌拉伤严重或长时间无法恢复，建议寻求专业医疗帮助，如骨科或康复科医生的诊疗。

以上建议仅供参考，具体处理方法需要根据个人情况而定。如果受伤严重或有其他不适，应及时就医。恢复期间，请保持良好的生活习惯，避免加重损伤。

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