牙上面黄色的牙垢怎么清除

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问题详情：牙上面黄色的牙垢怎么清除？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

清除牙齿上的黄色牙垢，可以尝试以下方法：

1、刷牙：可以使用软毛牙刷，搭配正确的刷牙方法和技巧，如巴氏刷牙法等，能够有效清除牙齿上的黄色牙垢。注意要尽量选择硬毛程度适中的牙刷，以免损伤牙齿和牙龈。

2、使用牙粉：含有特殊成分的牙粉有助于去除牙垢和牙渍。

3、漱口：可以使用食醋或者小苏打进行漱口，能够软化牙垢，再配合使用牙线和牙刷进行清洁。

4、超声波洗牙：如果牙垢较多较硬，无法通过刷牙清除，建议前往口腔医院，利用超声波洗牙来清除。超声波洗牙通过高频振动传导到超声洁牙的工作尖，产生强烈而高频的振动能量，可以将牙齿上的牙垢、结石等清理干净。

5、注意饮食：平时可以适当吃一些富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，这些食物可以帮助清除口腔中的牙垢。此外，尽量避免或减少饮用浓茶、咖啡等易导致色素沉积的饮品。

以上方法需要根据个人情况选择适合自己的方式进行清洁。为了保持口腔健康，建议定期清洁牙齿，如发现牙齿问题应及时就医处理。以上建议仅供参考，具体以医生的建议为准。

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