姨妈来可以喝酸奶吗
223次浏览・2月前
问题详情：姨妈来可以喝酸奶吗？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
姨妈来可以喝酸奶。
酸奶含有大量乳酸菌，具有保持菌群平衡的作用，有利于肠胃消化吸收功能正常运转。此外，酸奶中还含有维生素等营养物质，有利于补充月经期间的营养需求。喝酸奶也有助于提高免疫力。不过要注意适量饮用，特别是在冷藏后的酸奶建议适当加温后再食用，以避免在食用过于寒凉的食物后对肠胃产生不良影响，可能会加重月经期的不适感或造成经血排出不畅等情况。同时也要注意选择正规品牌的产品，避免饮用变质的酸奶。
总的来说，经期是可以喝酸奶的，对身体有一定好处，但需适量饮用并注意避免饮用冷藏后的酸奶。若有任何疑虑或特殊体质，建议咨询医生意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有