手腕关节只要一撑就痛怎么办

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问题详情：手腕关节只要一撑就痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

手腕关节只要一撑就痛，这种情况可能与多种原因有关，如腱鞘炎、关节炎或韧带损伤等。为了缓解疼痛并恢复正常的关节功能，您可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用受伤的手腕，给关节充分的休息时间，避免加重损伤。

2、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻炎症和肿胀。

3、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。但请遵循药物说明，并咨询医生意见。

4、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于改善血液循环，缓解疼痛。但需注意手法要轻柔，避免加重损伤。

5、局部制动：佩戴护腕或固定带，以减轻关节负担，帮助关节恢复。

6、检查和评估：如疼痛持续不减或加重，请及时就医进行专业检查，以便找出具体原因并接受针对性治疗。

7、康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，帮助恢复关节功能。

请注意，以上建议仅供参考。在实际操作中，应根据自身情况调整方法，并在必要时寻求医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食健康也有助于关节的恢复。

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