什么人不能吃赤小豆

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问题详情：什么人不能吃赤小豆？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

赤小豆是一种营养丰富、低热量的食物，一般人群均可食用。但是某些特殊情况下的人群应避免食用或慎重食用赤小豆。以下是可能不适合吃赤小豆的人群：

1、消化不良的人：赤小豆含有较多的膳食纤维和蛋白质，如果胃肠道功能不佳或者处于消化不良状态时，摄入较多的膳食纤维可能会增加胃肠负担，不利于消化和吸收。这部分人群在严重不适的情况下应暂时避免进食赤小豆。

2、尿频的人：中医认为赤小豆有利水的作用，可能导致尿量增加。因此，尿频的人过量食用赤小豆可能会加重症状。

3、对赤小豆过敏的人：对赤小豆过敏的人应避免食用赤小豆，以免引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等。

除了上述人群外，孕期和哺乳期的妇女等也需根据自身身体状况慎重选择赤小豆的食用量。此外，不论是否属于上述人群，吃赤小豆时都应注意适量，避免过量摄入。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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