感冒了可不可以吃羊肉
366次浏览・4月前
问题详情：感冒了可不可以吃羊肉？
精选回答
我要回答
韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时可以吃羊肉，但需适量，不宜过多食用。感冒通常是身体免疫力下降、抵抗力降低导致的，此时人体可能表现为食欲不振、消化不良等。羊肉性温，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，能温中健脾、补充身体营养、补虚抗寒。适量食用对风寒感冒恢复有利，有助于机体恢复健康。但需注意以下几点：
1、若为风热感冒，可能伴有发热症状，此时应尽量减少温热性食物的摄入，以免加重病情。因此风热感冒患者应避免食用羊肉等热性食物。
2、感冒期间患者胃肠道功能较弱，食欲较差，羊肉较难消化，进食过多可能导致消化不良等症状。因此感冒期间不宜过多摄入羊肉等高蛋白食物。建议少量摄入或吃一些清淡的羊肉汤以补充营养。进食后需观察胃肠道反应，如腹胀、恶心等消化不良症状明显时，应暂停摄入羊肉等肉类食物。
总之，感冒期间可以吃羊肉，但应根据个人情况适量食用，避免过量摄入导致消化不良或其他不适症状。同时需注意饮食清淡，均衡营养摄入。如感冒症状加重或持续无法缓解，建议及时就医治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有