维生素c含片的主要功效

维生素C含片的主要功效包括：

1、增强机体抵抗力：有助于预防感冒等疾病，并促进伤口愈合。

2、参与胶原蛋白的合成：促进骨胶原的生物合成，强健骨骼和牙齿，尤其是促进牙齿的坚固。此外，还可以帮助维持正常的牙齿和骨骼密度。

3、改善黑色素沉积：有助于淡化皮肤黑色素，改善皮肤暗沉，提亮肤色。此外，还有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老。特别是对于经常熬夜的人，补充维生素C可以改善皮肤状态。同时它对熬夜导致的精神不济也有一定缓解作用。对于处于生长发育期的青少年来说，补充维生素C可以促进骨胶原的合成和维持牙齿的正常发育。总的来说，补充维生素C是一种非常好的改善身体反应的方法。另外多吃含维生素c的水果或蔬菜如橘子，也能达到类似的效果。如果想服用维生素C含片的话请按照说明书适量服用。过量服用可能会导致腹泻等不良后果。如有不适请及时就医。