中医怎么调理月经

中医调理月经主要采取以下方法：

1、中药调理：针对气血不和、血虚等情况，可以服用一些中药方剂，如乌鸡白凤丸、人参养荣汤等。这些药物可以帮助调节气血，平衡阴阳，改善月经不调等症状。具体药物选择需要根据个人的体质和症状进行选择，建议在中医师的指导下服用。

2、针灸：部分月经不调的患者通过针灸的方法也可以起到较好的治疗效果。此外，若是由于焦虑等因素造成的肝气郁滞的月经不调患者来说，也可以选择在太冲穴等进行针刺或推拿。不仅可以调理经络气血平衡，而且可以达到一定的调理情绪的效果。但是对于不同的月经病也要采取不同穴位进行针灸治疗。建议到正规的中医院寻求医生的帮助。

3、饮食调理：在饮食方面，应注意避免生冷、辛辣等刺激性食物的摄入，保持营养均衡的饮食结构。可以选择一些补血的食物如红枣、桂圆等。同时注意保持充足的水分摄入。也可以吃一些调经的食物如核桃、山楂等。此外，调整饮食习惯也有助于缓解月经不调症状。保持良好的饮食习惯和生活习惯有助于月经恢复正常。

请注意，以上方法仅供参考，如果月经不规律的情况持续存在或者症状加重，建议及时就医并寻求专业医生的治疗建议。另外，无论选择何种方法调理月经，都需要在正规中医的指导下进行，以免出现不良后果。