减肥时吃玉米会胖吗

减肥期间适量吃玉米不会导致发胖。

玉米属于粗粮食物，富含膳食纤维和微量元素，有助于促进肠道蠕动和消化，加速新陈代谢。同时，玉米的热量相对较低，适合作为减肥食品。在减肥期间，可以将玉米作为主食的一部分来替代高热量的食物，有助于控制摄入的总热量。但是要注意适量食用，不要过量摄入碳水化合物和脂肪较高的食物，并保持适量的运动和良好的生活习惯，这样能够更好地实现减肥效果。

总的来说，减肥期间可以吃玉米，但要适量搭配饮食和运动计划。如果想要更好的减肥效果，建议在专业人士的指导下进行科学合理的减肥方案。