胃痛的人不能吃什么食物
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
胃痛的人应避免食用以下食物：
辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、酒精等，这些食品会刺激胃黏膜，引发炎症和水肿，加重胃痛症状。
油腻和脂肪含量高的食物，如油炸食物、肥肉等，这些食物难以消化，会增加胃肠道负担，导致胃部疼痛加重。
生冷食物，如冷饮、凉菜等会刺激胃黏膜，造成胃功能受损。因此建议避免食用寒凉性质的水果和蔬菜等。
高盐食物中也可能含有有害化学物质和添加剂，会对胃黏膜造成伤害。常见的腌制食品如咸菜、腊肉等也含有较高的盐分，胃痛患者应尽量避免食用。
难以消化的食物如糯米饭等，在胃部难以被消化和吸收，会在胃内滞留时间过长并可能引起腹胀、恶心等反应。这种食物的摄入量需要合理控制，胃痛发作期建议不吃此类食物。偏冷、偏酸类的水果及辛辣刺激性的食物也需要谨慎选择，同时要做到三餐均匀定时定量进餐，有助于保养胃部健康。如果胃痛情况比较严重或者持续时间较长的话，需要及时前往医院就诊治疗。
总之，胃痛的人应选择清淡、易消化且富含维生素的食物，避免刺激性、油腻性及生冷食物。对于急性发作期的患者可能需要禁食以减轻胃的负担。
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