经常喝苏打水对身体有影响吗

418次浏览・5月前
问题详情：经常喝苏打水对身体有影响吗？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

经常喝苏打水对身体的影响取决于个体差异以及饮用量的多少。苏打水属于碱性水，适量饮用有助于调节人体内的酸碱平衡，改善胃酸过多引起的多种症状。然而，过量或不适当饮用也可能对身体产生一些负面影响。

一般来说，苏打水的主要成分是碳酸氢钠和水，有些苏打水还会添加甜味剂和香料等成分。在适量饮用的情况下，苏打水可以帮助缓解胃酸过多引起的胃痛、反酸等症状，并有助于改善消化不良等问题。此外，苏打水还有助于缓解疲劳、促进新陈代谢等。

然而，对于某些人群来说，饮用苏打水可能会产生负面影响。例如，患有胃溃疡等疾病的人饮用苏打水后可能会刺激胃酸分泌增多，反而加重疾病症状。另外，对于营养不良的人来说，摄入过多苏打水中可能存在的碳酸氢钠等碱性物质可能会导致体内的营养素受到干扰，从而不利于身体的营养吸收和利用。此外，对于高血压等疾病患者而言，过度摄入碱性物质可能会影响体内的钠平衡，产生一定的风险。因此，在选择饮用苏打水时需要根据自身情况适量饮用。此外也需要注意选择质量可靠的苏打水品牌以保证安全。总之在适量的情况下饮用苏打水对身体是有益的但需要根据个人情况合理选择并注意控制饮用量。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题