中老年骨质疏松怎么治疗

中老年骨质疏松的治疗主要包括以下几个方面：

1、调整生活方式和饮食习惯：中老年骨质疏松患者需要加强锻炼，增强骨骼的力量和灵活性。同时，戒烟限酒，避免摄入影响钙吸收的食物（如咖啡、碳酸饮料等）。增加富含钙质和维生素D的食物的摄入量，比如奶制品、鸡蛋等。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以选择一些抗骨质疏松的药物进行治疗。如抑制骨吸收的药物（如双膦酸盐类药物）和促进骨形成的药物（如甲状旁腺激素类药物）。另外，根据需要，可能会选择服用补钙和补充维生素D的药物。

3、物理疗法：在医生的建议下，物理治疗如体外冲击波疗法等，有助于缓解疼痛和改善骨骼的血液循环，促进骨骼的恢复。

4、定期监测骨密度：定期监测骨密度有助于了解骨质疏松的情况和治疗效果。如果发现骨密度持续降低，医生可以根据具体情况调整治疗方案。

以上建议并不能替代医生的诊断。如果有任何疑问或疑虑，应该咨询专业医生的意见。因为每个人的情况可能会有所不同，所以治疗应该根据个人的具体情况进行定制。